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Storie di Consapevolezza


Il mio Ricordo di Corrado
Era più o meno il 2000, stavo vivendo da qualche anno una problematica fisica abbastanza invalidante con il mio orecchio, quando...

Dott.ssa Loredana Vistarini
3 aprTempo di lettura: 3 min
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Consapevolezza in sala d'attesa
A tutti sarà capitato di essere in sala d’attesa alle poste o dal dottore, in attesa del proprio turno… Certo, ci sono sempre le riviste...

Dott.ssa Loredana Vistarini
24 marTempo di lettura: 2 min
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L'importanza del Pollice
Qualche tempo fa, per una infiammazione alla articolazione, ho avuto dei problemi al pollice della mano destra: di botto, Â dolori...

Dott.ssa Loredana Vistarini
24 marTempo di lettura: 1 min
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La T dello Stop
Durante il protocollo di mindfulness, talvolta, in uno degli incontri è possibile introdurre il modello STOP,  come piccolo  reminder...

Dott.ssa Loredana Vistarini
24 marTempo di lettura: 1 min
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La campana nel bosco
Ogni volta che si muoveva con la sua comunità monastica, il maestro zen e monaco vietnamita TNH, radunava intorno a sé migliaia di...

Dott.ssa Loredana Vistarini
24 marTempo di lettura: 1 min
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Il bicchier d'acqua
Mio padre era sempre stato un inguaribile ottimista. E questa è forse stata l’eredità più grande che mi ha lasciato, quella che ancora...

Dott.ssa Loredana Vistarini
24 marTempo di lettura: 2 min
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Cosa fare quando non sai cosa fare?
Nel 2005, durante il mio soggiorno al Center for mindfulness, (Worcester University USA)  per diventare istruttore, le difficoltà erano...

Dott.ssa Loredana Vistarini
24 marTempo di lettura: 3 min
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Arrendersi al sintomo
Stefano soffriva di tachicardia da stress. Esami e visite avevano evidenziato come il suo sistema circolatorio, in condizioni di...

Dott.ssa Loredana Vistarini
24 marTempo di lettura: 1 min
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Ognuno ha i suoi tempi
La mia amica Roberta era una grande sostenitrice dell’MBSR (lo aveva fatto tempo prima  con me e ne era rimasta entusiasta) tanto che...

Dott.ssa Loredana Vistarini
24 marTempo di lettura: 2 min
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Lasciar germogliare i semini
Giovanni era un brillante manager: figura di spicco all’interno della sua Banca, aveva fatto una veloce carriera negli ultimi anni… poi...

Dott.ssa Loredana Vistarini
24 marTempo di lettura: 1 min
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Imparare a 'starci dentro'
Teresa era arrivata al capolinea. Le cure per la sua malattia, le avevano concesso svariate proroghe ma lei sapeva di avere i giorni...

Dott.ssa Loredana Vistarini
24 marTempo di lettura: 2 min
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La scoperta
Lei si chiamava Cèline. Italofrancese, simpatica e divertente, apparentemente spensierata ed allegra, nascondeva in se’ un grande...

Dott.ssa Loredana Vistarini
23 marTempo di lettura: 1 min
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L'ascensore
Già durante il  primo incontro del percorso MBSR ( riduzione dello stress tramite la consapevolezza) Maria (una partecipante al...

Dott.ssa Loredana Vistarini
23 marTempo di lettura: 1 min
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Fare Amicizia...
Marina venne al corso MBSR (percorso di riduzione dello stress attraverso la consapevolezza) perché aveva la fibromialgia: in alcuni...

Dott.ssa Loredana Vistarini
23 marTempo di lettura: 1 min
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