Mindfulness in Azione

Ma allora, se la Mindfulness è un insegnamento, esiste miglior posto della scuola per cominciare a praticarla? Secondo noi no.

Qualche tempo fa, in uno dei miei corsi, una giovane ragazza, mamma single, mi disse: dottoressa, sono venuta a questo corso per provare...

Sepúlveda  scriveva: “ La lentezza è una  forma di resistenza in un mondo dove tutto è troppo veloce e dove il potere più grande è quello...

Praticare la mindfulness significa anche dedicare del tempo a tutta una serie di esercizi che permettono lo sviluppo della...

Questa estate, durante il residenziale che tengo al mare ogni anno, ho proposto ai partecipanti (e mi sono concessa) ogni pomeriggio, al...

Provocatoriamente, ogni volta che nei suoi corsi  Jon Kabat- Zinn (ideatore del protocollo di mindfulness per la riduzione dello stress)...