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PSICOTERAPIA
E
PSICHIATRIA
Psicoterapia e Psichiatria
Mindfulness Oriented
La psicoterapia mindfulness oriented è un approccio terapeutico che, indipendentemente dal modello psicologico di riferimento, integra la coltivazione della consapevolezza nel percorso di cura. In altre parole, combina le tecniche della psicoterapia tradizionale con i principi centrali della mindfulness.
Come si integra la mindfulness nella psicoterapia?
Esistono diversi modi per integrare la mindfulness all'interno di un percorso psicoterapeutico. Tra le modalità più comuni troviamo:
Queste due modalità possono essere applicate singolarmente o in combinazione, in base alle esigenze del paziente e al tipo di percorso terapeutico intrapreso.
La mente del terapeuta: un elemento fondamentale
Alla base di una psicoterapia mindfulness-based di qualità vi è la formazione specifica del terapeuta e la sua pratica personale quotidiana. La consapevolezza non è solo una tecnica, ma un'attitudine che richiede tempo, dedizione e un impegno costante.
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Un terapeuta consapevole è in grado di offrire al paziente:
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Presenza autentica
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Attenzione sostenuta
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Ascolto empatico e non giudicante
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Equanimità e accoglienza
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Senza una pratica regolare, il terapeuta rischia di perdere la capacità di sostenere in modo efficace il processo di cambiamento e crescita del paziente.
Come scegliere un terapeuta mindfulness oriented
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Se desideri intraprendere un percorso di psicoterapia mindfulness-based, è importante verificare la formazione del professionista.
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Ecco alcuni consigli pratici:
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Chiedi informazioni specifiche sulla formazione mindfulness del terapeuta.
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Assicurati che abbia una pratica personale consolidata, oltre che un percorso formativo riconosciuto.
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Evita professionisti improvvisati, che potrebbero proporre percorsi non qualificati con fini esclusivamente commerciali.
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La mindfulness, applicata correttamente, rappresenta uno strumento potente per favorire la crescita personale, la gestione dello stress e il miglioramento della qualità della vita.
Modalità di fruizione
La psicoterapia mindfulness oriented è disponibile in due modalità:
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In presenza
presso le sedi del Centro Italiano Studi Mindfulness
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Online
attraverso piattaforme sicure e facilmente accessibili
Al termine del percorso, verrà inoltre fornita una bibliografia con testi consigliati per continuare ad approfondire e sostenere la pratica quotidiana.