La mindfulness rappresenta un valido supporto per i professionisti della relazione d’aiuto.

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Durante il seminario verranno trattati:

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• Integrazione della mindfulness nella psicoterapia

• Breve introduzione ai vari MBPrograms (DBT, ACT, MBCT, MBSR).

• Come diventare un terapeuta consapevole.

• Qualche strategia per favorire la co-creazione di un percorso terapeutico consapevole.

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Il seminario sarà teorico esperienziale, con l’introduzione di piccole esercitazioni propedeutiche al corso.

L'introduzione della mindfulness nei contesti lavorativi richiede una comprensione del modello organizzativo e del benessere percepito.

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Il seminario fornirà:

• Strumenti operativi per inserire la mindfulness nelle aziende.

• Esempi pratici di progetti aziendali di successo.

• Strategie per coinvolgere i dipendenti e monitorare i risultati.

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La mindfulness può migliorare la produttività, ridurre lo stress e favorire relazioni professionali sane e consapevoli.

Questo seminario esplora l'importanza del radicamento corporeo e del movimento consapevole.

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• Sviluppo della consapevolezza corporea attraverso pratiche guidate.

• Sequenze progressive per stimolare la connessione mente-corpo.

• Applicazione della mindfulness nello sport e nelle discipline somatiche.

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L’approccio sarà teorico-pratico, con esercizi esperienziali per comprendere come il movimento influisce sulla consapevolezza.

Il counseling professionale offre spazi di ascolto e riflessione per supportare il cliente in momenti di transizione e difficoltà.

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In questo seminario, gli istruttori apprenderanno:

• Come integrare la mindfulness nei percorsi di counseling.

• Tecniche pratiche per sostenere il cliente con presenza e apertura.

• Pratiche di auto-aiuto per gestire la sofferenza condivisa.

• Creazione di routine di pratiche per il benessere personale e professionale.

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La metodologia sarà prevalentemente esperienziale, con esercizi pratici e condivisioni di gruppo.

Questo seminario si concentra sulle potenzialità della mindfulness in ambito educativo, con focus su insegnanti e studenti.

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• Tecniche per ridurre lo stress e migliorare il benessere dei docenti.

• Strategie per potenziare l'attenzione, la memoria e le capacità emotive degli studenti.

• Presentazione di ricerche e studi scientifici sull’efficacia della mindfulness in ambito scolastico.

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La consapevolezza a scuola aiuta a creare un ambiente più sereno e relazioni più empatiche.