Archivio

Incontro gratuito di presentazione Mindfulness per Insegnanti

Incontro gratuito di presentazione Formazione Mindfulness per insegnanti

riconosciuto dal MIUR e dall’USR.

 

Mercoledì 14 dicembre 2016

15,30 – 17,00

Piazza dell’Unità n.8 – Roma

 

Il protocollo mindfulness per insegnanti è mirato alla riduzione dello stress quotidianamente prodotto dalla difficile arte dell’ educare e promuove processi di salute che contrastano i fenomeni di burn out.

Il percorso ha avuto il riconoscimento del MIUR quale parte della formazione dei docenti e  supporto concreto per ridurre stress e disagi fisici e psichici nella scuola.…
Continua a leggere

Archivio

Mindfulness per gli insegnanti – MBTS

Mindfulness per gli insegnanti

Percorso MBTS 

Mindfulness Based Teacher Student 

Il corso di mindfulness del Centro Italiano Studi Mindfulness by Mondomindful srl per insegnanti  riconosciuto dall’ USR, è un supporto concreto per ridurre stress e disagi fisici e psichici nella scuola.

 

Il mondo della scuola pubblica, in Italia, è in costante trasformazione e la figura dell’insegnante è sottoposta spesso a periodi di stress che, se prolungati, sono fonti di disagi come ipertensione, disturbi digestivi, malattie della pelle, disturbi cardiaci, cefalea, disturbi del sonno, ma anche di ansia, depressione, disturbi dell’attenzione.…
Continua a leggere

Archivio

Mindfulness Based Helping Profession: prendersi cura di sé per curare gli altri

MBHP (Mindfulness Based Helping Profession)

“Un tempo e uno spazio per la cura di sé, come strumento per la cura dell’altro”

L’MBHP è il percorso dedicato alle professioni di aiuto proposto dal Centro Italiano Studi Mindfulness e dalla Scuola di Specializzazione in Psicologia della Salute Università Sapienza Roma: un protocollo che unisce al tradizionale percorso MBSR una particolare attenzione alla coltivazione delle attitudini salutari per aumentare la resilienza, promuovere il benessere personale e prevenire i fenomeni di burn out.
Nell’ampia letteratura sugli interventi nelle situazioni di emergenza sanitaria e psicologica, ed in particolare oggi nelle emergenze umanitarie, una ridottissima attenzione è stata dedicata alla gestione delle emozioni degli operatori che si trovano a prestare la loro opera in situazioni limite.…
Continua a leggere

Archivio

Apertura del nuovo anno sociale CISM

Giornata di pratica e dialogo

Il Centro Italiano Studi Mindfulness invita praticanti, appassionati o semplici interessati alla Mindfulness all’inaugurazione del nuovo anno sociale 2016/17

In occasione dell’apertura delle attività il Centro Italiano Studi Mindfulness organizza un “Incontro di pratica e dialogo” dedicato a praticanti, appassionati o interessati alla Mindfulness.

24 settembre 2016

ore: 17.30 – 21.00

Aula Magna Centro Don Orione, via della Camilluccia 112-120, Roma

Seguirà un aperitivo – buffet

L’incontro è gratuito, ma è necessaria la prenotazione

C’è un sempre maggiore interesse intorno alla Mindfulness e ai suoi benefici nei molti aspetti della nostra vita personale, relazionale e sociale.…
Continua a leggere

Archivio

Mindfulness al Mare MBSR Residenziale

Mindfulness al Mare 2 – 7 settembre 2019

Sesta edizione residenziale del percorso di

riduzione dello stress attraverso la consapevolezza (MBSR)

per unire i benefici della Mindfulness al relax di una vacanza al mare

 

Il Centro Italiano Studi Mindfulness organizza la sesta edizione residenziale del percorso MBSR, (Mindfulness Based Stress Reduction) sviluppato dal Prof. Jon Kabat Zinn alla fine degli anni ’70 presso l’Università di Worcester (Boston) Massachusetts.

Per il 2019, il corso unirà la dolcezza e la potenza della Mindfulness alla possibilità di trascorrere un periodo di relax al mare, in un hotel  con spiaggia privata e diverse piscine, un luogo immerso nel verde e dotato di ogni comfort, di cui godere nelle ore libere dal seminario.…
Continua a leggere

Archivio

Mindfulness: Incontro di pratica e dialogo

21 settembre 2013 – Orario: 16.00 – 20.30
Via Attilio Ambrosini 129, Roma

In occasione dell’apertura delle attività il Centro Italiano Studi Mindfulness organizza un evento gratuito dedicato a praticanti, appassionati o interessati alla Mindfulness.

C’è un sempre maggiore interesse intorno alla Mindfulness e ai suoi benefici e le recenti iniziative nazionali, tra cui il convegno di Firenze del giugno scorso con Kabat-Zinn e Santorelli, sono state contraddistinte da un grande successo e una vasta partecipazione.
I mesi che arrivano promettono altre straordinarie novità ed è anche per presentarle che il Centro Italiano Studi Mindfulness organizza a Roma una giornata-evento gratuita aperta a tutti.…
Continua a leggere

Archivio

Mangiare con consapevolezza: fare amicizia con il cibo

Cibo amico: cosa significa mangiare con consapevolezza? 

A questa domanda risponderà Bianca Pescatoridurante un incontro gratuito (è necessaria la prenotazione) nella sede del Centro Italiano Studi Mindfulnessil 2 ottobre 2013 dalle 18.00 alle 20.00, presentando il corso “Mindful Eat”: un percorso che ripercorre con l’ausilio della consapevolezza, la mente nella sua funzione di pura conoscenza non interferente, le tappe sensoriali, le emozioni e i pensieri che accompagnano l’atto di mangiare.

Portare alla bocca il cibo e inghiottirlo: la più semplice, primitiva, di tutte le azioni eppure anche la più complessa e piena di significati, verrà accompagnata dalla pratica di consapevolezza rivelando così la sua ricchezza.

…
Continua a leggere
Archivio

Training 7days mindfulness

Alcune considerazioni riguardo alla mia personale esperienza del Training 7days tenuto a Sacrofano appena la settimana scorsa da Jon kabat Zin e Saki Santorelli.

Comprendere veramente il significato della parola mindfulness presuppone una sperimentazione delle pratiche, ed un impegno piuttosto serio nell’incontrare se stessi senza giudizi.
Sono due i pilastri su cui poggia questa ricerca interiore: la mente e il cuore.
A tutti gli effetti si tratta di porsi con gentilezza ed apertura nei confronti di se stessi. L’intimità che viene a crearsi, con se stessi e con il gruppo, durante il percorso ne è essenza fondante e da questa non si può prescindere: intimità accresciuta anche dalla dolcezza con la quale, Santorelli e Kabat-Zinn ci hanno costantemente accompagnato.…
Continua a leggere

Archivio

Terapia Mindfulness Based per Disturbo da Alimentazione Incontrollata

Binge eating desorder un disturbo sempre più diffuso e sempre più invalidante.
La mindfulness è un aiuto concreto.In che cosa consiste il Disturbo da Alimentazione Incontrollata o Binge Eating Disorder?

Il BED fa parte dei Disturbi del Comportamento Alimentaree si esprime in episodi ricorrenti di abbuffate compulsive.
Gli episodi di abbuffate compulsive sono associati ad almeno tre dei seguenti caratteri:

·       Mangiare molto più rapidamente del normale;
·       Mangiare fino ad avere una sensazione dolorosa di troppo pieno;
·       Mangiare grandi quantità di cibo pur non sentendo fame;
·       Mangiare in solitudine a causa dell’imbarazzo per le quantità di cibo ingerite;
·       Provare disgusto di sé, depressione o intensa colpa dopo aver mangiato troppo.

…
Continua a leggere

Ultimi post