Applicazione di consapevolezza in storie di vita

Luisa Merati

Biografia dell'autore

Medico psicoterapeuta specializzata in psicologia clinica, in medicina psicosomatica e ipnosi. Ha lavorato per trent’anni in un’azienda ospedaliera pubblica a Milano in medicina interna, svolgendo attività di reparto e pronto soccorso. Ha fondato e diretto un centro ambulatoriale di medicina psicosomatica nell’ambito del reparto di medicina interna dell’ospedale, trattando pazienti affetti da malattie organiche e pazienti oncologici. Terapeuta certificata con il metodo psiconcologico Simonton; Direttore scientifico del Simonton Cancer Center Italia; Istruttore senior Mindfulness MBSR con training presso il Centro Italiano Studi Mindfulness di Roma. Formata MBSR dal Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society, University of Massachusetts. Ha seguito il Master and compassion master MCM del Centro mindfulness di Milano e il Professional Training di Interpersonal Mindfulness per istruttori MBSR/MBCT Phyllis K. Hicks e Florence Meleo-Meyer A.I.M..
Mail: luisa.merati@gmail.com

Contenuti del Video Life

Numerosi studi scientifici dimostrano che la mindfulness può contribuire al benessere emotivo, evitando il burn out e coltivando le nostre qualità migliori, come l’equanimità. In questo video, Luisa Merati, supportata da esperienze e casi clinici incontrati durante il proprio percorso, ci racconta i benefici di una pratica quotidiana di respiro consapevole e di un allenamento allo stop, per trasformare una reazione automatica in una risposta.

Tutti i Video Life

La consapevolezza
“al lavoro”

di Monica Maria Cavallo

Il corpo come fulcro della consapevolezza

di Elena Cifelli Forte

Situazioni ad alto rischio: Mindfulness e dipendenze

di Cecilia Clementi

La consapevolezza
“al lavoro”

di Monica Maria Cavallo

Il corpo come fulcro della consapevolezza

di Elena Cifelli Forte

Situazioni ad alto rischio: Mindfulness e dipendenze

di Cecilia Clementi

La coltivazione dell’attenzione consapevole

di Fiammetta D'Emilio

Allenare la voce grazie alla consapevolezza

di Sara De Santis

A scuola di consapevolezza: mindfulness per gli insegnanti

di Cinzia Iantaffi

Il processo della crescita: mindfulness in età evolutiva

di Cinzia Iantaffi

Mindfulness individuale: criticità e opportunità

di Paola Mauro

Applicazione di consapevolezza in storie di vita

di Luisa Merati

Mindfulness e pre-pilates: uno strumento per coltivare la consapevolezza

di Maurizio Rapotec

L’arte nell’arte: la mindfulness per gli attori

di Gianni Ratto