Istruttore Senior di Mindfulness, trainer dei protocolli MBSR e MB-EAT, si è formata per la conduzione dei protocolli presso il Centro Italiano Studi Mindfulness.
Da oltre venticinque anni sperimenta ed è impegnata in studi e ricerche per lo sviluppo della consapevolezza e per la diffusione delle pratiche che la sostengono nelle realtà occidentali.
Formatrice presso aziende nazionali e multinazionali, porta l’esperienza della consapevolezza come agente profondo di trasformazione e della mindfulness come pratica di sviluppo individuale e collettivo, conducendo corsi per Manager e Professional.
Laurea in Scienze e Tecniche Psicologiche, counselor supervisor e trainer, coach sistemico evolutivo, autrice di articoli per riviste specializzate nel settore del benessere, relatrice a convegni e tavole rotonde sui temi dello sviluppo personale e collettivo, è co-autrice del libro Mente Cervello e Respiro che offre un punto di vista scientifico occidentale sulla validità delle pratiche di consapevolezza.
Mail: monica@manageyourlife.it
Contenuti del Video Life
La mindfulness si è rivelata un valido aiuto per tutti nell’affrontare al meglio le sfide della quotidianità, sia in ambito personale che lavorativo. Molti professionisti, infatti, la considerano uno strumento adatto a supportare se stessi e i loro clienti.
In questo video Monica Maria Cavallo, ci suggerisce come migliorare la nostra esperienza negli ambienti di lavoro e come coltivare maggiore presenza, equilibrio, stabilità emotiva e chiarezza di pensiero nella nostra vita personale e professionale.
