Un corso/percorso…

È una condizione sine qua non, è caldamente consigliato, è anche tra le linee guida di ogni scuola per diventare istruttori  Mindfulness che si rispetti: per proporre un MBSR l’istruttore (o il neo istruttore) deve avere, e soprattutto continuare a fare, esperienza di pratica personale. Deve cioè, dedicare del tempo, ogni giorno, alla sua personale pratica di mindfulness. Ma vi siete mai chiesti perché è così importante?

Già nella stesura, quando ancora era in embrione il primo  Mindfulness Professional Training, del Centro Italiano studi Mindfulness (nel lontano 2009)  se i contenuti, le applicazioni e il ruolo delle neuroscienze erano importanti per una buona conduzione del protocollo, questo aspetto mi è apparso subito, a dir poco, fondamentale. …
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Mindfulness al Mare

MBSR Residenziale dal 7 al 12 settembre 2020

Quinta edizione residenziale del percorso di

riduzione dello stress attraverso la consapevolezza (MBSR)

per unire i benefici della Mindfulness al relax di una vacanza al mare

Scarica la locandina: Mindfulness al Mare settembre 2020

Il Centro Italiano Studi Mindfulness organizza la sesta edizione residenziale del percorso MBSR, (Mindfulness Based Stress Reduction) sviluppato dal Prof. Jon Kabat Zinn alla fine degli anni ’70 presso l’Università di Worcester (Boston) Massachusetts.…
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Webinar

Mindfulness Based Cognitive Therapy

 Per la prevenzione nelle ricadute depressive

Iscriviti al webinar di presentazione gratuita del corso

La depressione

La depressione è un problema molto comune. Lo studio Esame (European Study of the Epidemiology of Mental Disorders) comunica che in Italia, la prevalenza della depressione maggiore e della distimia (depressione cronica) nell’arco della vita è dell’11,2% (14,9% nelle donne e 7,2% negli uomini).

Secondo dati diffusi dal Ministero della Salute nelle persone ultra 65enni la depressione maggiore e la distimia hanno una prevalenza nell’ultimo anno pari al 4.5% Inoltre risulta che il 2% dei bambini e il 4% degli adolescenti ha in un anno un episodio di depressione che dura almeno 2 settimane.…
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Patrizia Garberi é Psicologa Psicoterapeuta, artista visiva e Arteterapeuta.

Dal 1995 si dedica allo studio e alla pratica del Buddhismo prima nella tradizione Tibetana, e da diversi anni nella tradizione Theravada della foresta. Dall’anno 2000 ha seguito per 5 anni a tempo pieno il primo Masters Program a Pomaia diventando insegnante di meditazione nella tradizione Tibetana.

Ha completato tutti gli studi artistici a Milano e oltre una carriera come illustratrice scientifica, ritrattista e insegnante d’Arte, mantiene la sua carriera espositiva e di ricerca artistica tutt’ora viva.…
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Pier Nicola Ninci, 46 anni,  psicologo, psicoterapeuta analista bionergetico, insegnante mindfulness senior, cintura nera secondo dan di Aikido, già laureato in Scienze dell’Educazione, si è occupato da subito dell’integrazione corpo mente lavorando in comunità con utenza psichiatrica.

Ha svolto il tirocinio e uno stage formativo come psicologo presso il consultorio di Genova Sampierdarena. Ha collaborato con il distretto e  il consultorio di Pietra Ligure (SV), e con i servizi di salute mentale di Finale ligure e di Albenga (SV)

Ha mantenuto un particolare interesse per l’approccio psicodinamico attraverso le supervisioni con terapeuti di formazione analitica occupandosi , in particolare, dell’integrazione tra approccio corporeo e clinica psicoanalitica.…
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Tutelare le proprie facoltà mentali

nell’era degli smartphone

Incontro di Digital Mindfulness

con Paolo Subioli

In questo incontro di Digital Mindfulness vedremo come la pratica di consapevolezza può aiutarci a compensare gli effetti negativi dovuti a un contatto prolungato con gli strumenti digitali.

La presenza di dispositivi e servizi digitali nelle nostre vite è ormai molto più che un’opzione. Sta modificando radicalmente il nostro modo di pensare, di percepire noi stessi e di relazionarci con gli altri. Assieme agli enormi benefici, la loro immediata disponibilità ha cominciato a compromettere molte nostre preziose facoltà mentali: non solo quella di memorizzare le informazioni, ma anche quella di affrontare problematiche complesse, di capire le nostre e le altrui emozioni, di rimanere concentrati a lungo, di valutare l’attendibilità di un’informazione, e così via.…
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MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction

Cinque incontri di Mindfulness per ridurre lo stress

Un Programma per Imparare, Crescere, e Guarire

Per “imparare” a prendersi cura di sé, per sviluppare un maggiore stato di serenità e pace mentale, per essere protagonisti nello scegliere salute e benessere personale.

Il Centro

Dal 2006 Mondo Mindful srl propone il Programma di Riduzione dello Stress in contesti ospedalieri, universitari, aziendali e presso la propria sede a centinaia di persone. Il Centro, uno tra i primi in Italia ad operare nell’ambito della Mindfulness, si ispira alla ricerca e ai lavori di Jon Kabat Zinn e dei suoi collaboratori ed è in costante contatto con il Center for Mindfulness dell’Università di Worcester – Boston, seguendone le linee guida per l’applicazione dei protocolli d’intervento basati sulla Mindfulness.…
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Incontro gratuito di presentazione Formazione Mindfulness per insegnanti

riconosciuto dal MIUR e dall’USR.

Mercoledì 14 dicembre 2016

15,30 – 17,00

Piazza dell’Unità n.8 – Roma

Il protocollo mindfulness per insegnanti è mirato alla riduzione dello stress quotidianamente prodotto dalla difficile arte dell’ educare e promuove processi di salute che contrastano i fenomeni di burn out.

Il percorso ha avuto il riconoscimento del MIUR quale parte della formazione dei docenti e  supporto concreto per ridurre stress e disagi fisici e psichici nella scuola.…
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Mindfulness per gli insegnanti

Percorso MBTS 

Mindfulness Based Teacher Student 

Il corso di mindfulness del Centro Italiano Studi Mindfulness by Mondomindful srl per insegnanti  riconosciuto dall’ USR, è un supporto concreto per ridurre stress e disagi fisici e psichici nella scuola.

Il mondo della scuola pubblica, in Italia, è in costante trasformazione e la figura dell’insegnante è sottoposta spesso a periodi di stress che, se prolungati, sono fonti di disagi come ipertensione, disturbi digestivi, malattie della pelle, disturbi cardiaci, cefalea, disturbi del sonno, ma anche di ansia, depressione, disturbi dell’attenzione.…
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