Paola Taroppi

Formazione

Psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi del Piemonte, con abilitazione alla Psicoterapia.

Ha conseguito la Laurea Magistrale in Psicologia Clinica e di Comunità, presso l’Università degli Studi di Torino. Si è inoltre Specializzata in Psicoterapia dell’Età Evolutiva, presso la Scuola di Psicoterapia Psicoanalitica di Torino.

Istruttore Senior del Protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), quale metodo per la riduzione dello stress basato sulla consapevolezza.

Istruttore del Protocollo MB-EAT, quale allenamento per la consapevolezza nell’alimentazione basata sulla consapevolezza.

Svolge la libera professione a Novara, occupandosi di sostegno psicologico, sostegno alla genitorialità, Consulenza Tecnica di Parte, Psicoterapia individuale dell’Età Evolutiva, Psicoterapia individuale dell’adulto.…
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La consapevolezza sul mangiare

La consapevolezza sul mangiare

La consapevolezza sul mangiare (Mindful Eating) può contribuire a portare equilibrio in ogni aspetto dell’esperienza del mangiare.

La consapevolezza sul mangiare infatti a collegare la mente e il corpo attenuando così la compulsione al cibo.  Entrando in contatto con noi stessi, passeremo infatti da una azione indiscriminata e reattiva ad una azione  in sintonia con i nostri naturali segnali fisici di fame e sazietà.

Si tratta di coltivare una combinazione di “saggezza interiore”  e “saggezza esteriore”.
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