Dal centro più decaduto e povero della città alla suite di lusso, negli ospedali e nelle prigioni, i corsi del dott. Jon Kabat-Zinn aiutano migliaia di persone malate di stress, di rabbia o tossicodipendenti.
di Lawrence Pintak (fonte: http://www.reteindra.org/BN0399/10.htm)

John Coolidge era rimasto solo con la sua mente. Paralizzato e sordo a causa di una malattia del sistema nervoso, gli occhi di Coolidge erano il suo unico collegamento col mondo. E ora, per proteggerli, i dottori avevano prescritto che venissero coperti ogni notte con una garza.…
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Harvard Business Review Italia
Gennaio-febbraio 2014
La Mindfulness: il paradosso di non cercare risultati, che comunque arrivano 
Morag McGill, Head of Leadership Development ISTUD Business School, Executive Coach

Non vorremmo tutti essere  meno agitati, vedere le cose con maggiore chiarezza, sentirci più “connessi” a noi stessi e agli altri? Quale possibile risposta a questa e ad altre esigenze, entra in scena la mindfulness,  a patto di non approcciarla con quella ricerca frenetica del risultato che fa parte essa stessa del problema.…
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Alcune considerazioni riguardo alla mia personale esperienza del Training 7days tenuto a Sacrofano appena la settimana scorsa da Jon kabat Zin e Saki Santorelli.

Comprendere veramente il significato della parola mindfulness presuppone una sperimentazione delle pratiche, ed un impegno piuttosto serio nell’incontrare se stessi senza giudizi.
Sono due i pilastri su cui poggia questa ricerca interiore: la mente e il cuore.
A tutti gli effetti si tratta di porsi con gentilezza ed apertura nei confronti di se stessi. L’intimità che viene a crearsi, con se stessi e con il gruppo, durante il percorso ne è essenza fondante e da questa non si può prescindere: intimità accresciuta anche dalla dolcezza con la quale, Santorelli e Kabat-Zinn ci hanno costantemente accompagnato.…
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Carlson e Shapiro, Piccin editore

Per avere il libro con il 15% di sconto è necessario ordinarlo a Piccin editore:
mindfulness@piccin.it
chiedendo il libro con la dicitura sconto 15% amici centro italiano studi mindfulness, mettendo nome cognome indirizzo e codice fiscale.

Introduzione di Jon Kabat Zinn

Ci dobbiamo congratulare con Shauna Shapiro e Linda Carlson per questa illustrazione estremamente stimolante e chiara di un settore in rapida espansione, delle sue varie origini, degli sviluppi potenziali, delle aree promettenti e degli eventuali elementi di preoccupazione.…
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mindfulness e relazioni

La dottoressa Loredana Vistarini del Centro Italiano Studi Mindfulness ci parla del rapporto tra Mindfulness e relazioni.

Carcere e meditazione: sono compatibili?
Si può avere libertà interiore quando non si ha libertà fisica?
Risponde un maestro zen di Roma che sta realizzando un progetto molto interessante a Rebibbia. 

Si chiama Dario Doshin Girolami (foto) è un monaco buddhista e dirige il Centro Zen l’Arco di Roma. La formazione di Doshin (in giapponese “Cuore della Via”) è molto particolare perché pur essendo un monaco zen ha ricevuto insegnamenti e iniziazioni anche da grandi maestri di varie tradizioni:  da Corrado Pensa a Thich Nhat Hanh al Dalai Lama.?Yoga…
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Venerabile S. Dhammika

Traduzione a cura di Enzo Alfano
Titolo originale: Buena Pregunta, Buena Respuesta 
fonte: www.buddhanet.net 
Per libera distribuzione.

Questo testo fu scritto per la prima volta nel 1987 come risposta al crescente interesse in Occidente verso il Buddismo.
Ebbe molto di successo ed è stato tradotto in varie lingue includendo il tamil, il cinese ed il nepalese. 
Usando la forma della domanda e della risposta il monaco Dhammika tratta temi come:
la rinascita, la meditazione, il vegetarianismo, i monaci e le monache, il Buddhismo e l'idea di dio, le scritture buddhiste, il destino, la saggezza e la compassione.…
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Una serie di riflessioni, piccoli frammenti di esperienza di persone che pur avendo background diversi sono accomunati dalla pratica di coltivazione di consapevolezzaUna serie di riflessioni, piccoli frammenti di esperienza di persone che pur avendo background diversi sono accomunati dalla pratica di coltivazione di consapevolezza.

“Sono tante le ragioni per le quali ci stiamo rivolgendo verso la consapevolezza, non ultima forse l’intenzione di conservare la nostra salute mentale o di recuperare il senso delle proporzioni e o il significato delle cose, o anche solo di tenere testa al tremendo stress e alla grande insicurezza del nostro tempo …in effetti limitarsi a sedere e a stare tranquilli per un po’ di tempo per proprio conto è un atto radicale di amore.”…
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Mi piace introdurre questo argomento con una storiella che uso spesso.

“Un re in un tempo molto antico, mandò a chiamare tutti coloro che erano nati ciechi. Dopo che questi si furono raccolti in una piazza mandò a chiamare il proprietario di un elefante a cui fece portare in piazza l’animale. Poi chiamando a uno a uno i ciechi diceva loro: questo è un elefante, secondo te a cosa somiglia?
E uno diceva una caldaia, un altro un mantice a seconda della parte dell’animale che gli era stata fatta toccare.…
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Chi non vorrebbe essere felice!?

Caratteristica dell’uomo è quella di cercare di evitare la sofferenza e di ricercare la felicità. ??Ma perché taluni pur essendo più o meno ricchi, più o meno potenti, più o meno attraenti, etc., non sono felici e cercano di avere sempre di più o di essere sempre diversi?

Su cosa fa perno la pubblicità, la comunicazione di massa, la società in genere, al fine di suscitare comportamenti di continuo acquisto o di continua ricerca di cose nuove e sempre diverse?