Tutelare le proprie facoltà mentali

nell’era degli smartphone

Incontro di Digital Mindfulness

con Paolo Subioli

In questo incontro di Digital Mindfulness vedremo come la pratica di consapevolezza può aiutarci a compensare gli effetti negativi dovuti a un contatto prolungato con gli strumenti digitali.

La presenza di dispositivi e servizi digitali nelle nostre vite è ormai molto più che un’opzione. Sta modificando radicalmente il nostro modo di pensare, di percepire noi stessi e di relazionarci con gli altri. Assieme agli enormi benefici, la loro immediata disponibilità ha cominciato a compromettere molte nostre preziose facoltà mentali: non solo quella di memorizzare le informazioni, ma anche quella di affrontare problematiche complesse, di capire le nostre e le altrui emozioni, di rimanere concentrati a lungo, di valutare l’attendibilità di un’informazione, e così via.…
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