Sul piano fisico la pratica di mindfulness: rafforza il funzionamento generale del corpo: la sua capacità di guarigione, le

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I benefici della mindfulness sono veramente tanti. Infatti i programmi mindfulness based (cioè orientati ad aumentare la consapevolezza) hanno come

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Sul piano comportamentale/relazionale la pratica di mindfulness: permette di aprirsi a tutte le situazioni (piacevoli e spiacevoli) e questo alimenta

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Sul piano psichico la pratica di  mindfulness : aiuta a riconoscere le emozioni,  a “sentirle” e  localizzarle nel corpo”; migliora

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Sul piano professionale la pratica di mindfulness: sviluppa una consapevolezza che implica una maggiore presa di coscienza di sé e

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di Alberto Marconi MBMF – Mindfulness Based Mind Fitness Introduzione alla coltivazione delle qualità di una mente “mindful” La base

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La mindfulness arriva nel tuo smarphone Dopo lo straordinario successo ottenuto in Nord Europa, la Mindfulness App, curata per l’Italia

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