
Mindfulness ed alimentazione
Oggigiorno, per molte persone, mangiare è diventato un grande fattore di stress che crea insoddisfazione e frustrazione, piuttosto che piacere.
I motivi possono essere vari, ad esempio, primo fra tutti la mancanza di tempo a disposizione che spesso costringe a pasti consumati frettolosamente in piedi e con cibi di scarso valore nutritivo.
Non da meno è la non accettazione della propria immagine corporea che sviluppa un vero e proprio incubo del peso che a sua volta innesca alimentazioni sregolate in eccesso o in difetto.??…
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