Uno degli usi clinici di maggior efficacia della mindfulness riguarda la prevenzione delle ricadute depressive. Studi clinici dimostrato che la sua efficacia e’ rilevante anche in assenza di terapia farmacologica di mantenimento.
La depressione, come sappiamo, tende a recidivare. Spesso la recidiva e’ problematica perchéviene vissuta non come una caratteristica di questo disturbo ma come una sconfitta personale e un segno della propria incapacità.
Questo ciclo insegna specifici strumenti di auto monitoraggio per prevenire la ricaduta e per imparare ad “addomesticare” i propri pensieri selvatici.
Un ciclo di otto incontri di due ore ciascuno e una giornata intensiva.
Costo: €50 ad incontro e €80 per la giornata intensiva.
Date:
Inizio corsi: venerdì17 febbraio 2012; ore 18 –20 domenica 18 marzo
Sede:
Chiavari: Via Martiri della liberazione 67, tel. 0185320345.
Per info: nicoletta.cinotti@gmail.comwww.bioenergeticaesocieta.it