OTTOBRE 2012: Mese del Benessere Psicologico in Puglia

WORKSHOP: ESPERIENZE CONSAPEVOLI
 
Domenica 7 Ottobre 2012 ore 9.30 – 18.00
Massafra (Ta), presso Marina di Chiatona, Lido Impero
 

Durante la giornata si apprenderanno le diverse forme di pratica meditativa mindfulness: pratiche di consapevolezza sul respiro, nel camminare, esperienza del proprio corpo in movimento, attraverso lo yoga e altre discipline orientali, con riflessioni su alcuni temi quali l'attenzione non giudicante, il lasciare andare, la fiducia in sé. 
E' rivolto a tutti coloro che desiderano approfondire la conoscenza di sé e raggiungere un elevato livello di benessere psicofisico, al fine di gestire meglio lo stress, i problemi ordinari e straordinari, ed entrare in contatto con la propria esperienza per rinnovare il consueto modo di reagire ad esse.

Conducono: dr.ssa Marianna Russo, Istruttore Protocolli Mindfulness Based; dr.ssa Maria Mastromarino, Insegnante di yoga. In collaborazione con Istituto Su.Mi.Pa. di Taranto.


Per info ed iscrizioni: 339 4247951; 349 2654387 e-mail: m.annarusso@gmail.com;
339 8449564, presso Shanty Oriental, Via Maroncelli, 11, Massafra (Ta)
 

 

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