 |
 |
VII edizione 2013/2014
200 ore
ottobre 2013 – aprile 2014
Centro Italiano Studi Mindfuness
Istituto Lama Tzong Khapa
Pomaia (Toscana)
Mindfulness:
Il significato della parola mindfulness si riferisce ad uno stato mentale che ha a che fare con particolari qualità dell'attenzione e della consapevolezza. Questa capacità, poco allenata ma potenzialmente presente in ciascuno di noi può essere coltivata e sviluppata in maniera sistematica grazie a specifiche tecniche estrapolate da tradizioni meditative.
La mindfulness è una caratteristica umana di base, un modo di imparare a prestare attenzione con saggezza a qualsiasi cosa stia accadendo nella nostra vita che ci permette di sentire una maggiore connessione con la nostra vita interiore e esteriore. La mindfulness è anche una pratica, un metodo sistematico che mira a coltivare chiarezza, intuizione, e comprensione. Nel contesto della salute, la mindfulness diventa un mezzo per imparare con l’esperienza a prendersi cura di sé, esplorando e comprendendo l’interazione tra mente e corpo e mobilitando le risorse interiori per far fronte agli eventi, crescere, e guarire.
Numerosi studi e ricerche sulle funzionalità cerebrali (fMRI) svolti da neuroscenziati quali R.Davidson, F.Varela e altri, hanno riconosciuto alla Mindfulness la capacità di promuovere le funzioni integrative della corteccia prefrontale, che sono implicate in processi di regolazione corporea, di sintonia interpersonale, di stabilità emotiva, di flessibilità di risposta, di conoscenza di sé.
Attraverso protocolli e training di mindfulness (anche adattati al target di riferimento) è possibile imparare a migliorare la propria capacità di regolare le emozioni; incontrare gli altri in maniera più empatica e meno giudicante; a rafforzare l’intero equilibrio psico-fisico con positive conseguenze sul sistema immunitario; a sviluppare una maggiore fiducia verso le proprie capacità.
L’autoregolazione dell’attenzione e l’apertura all’esperienza in corso, permettono inoltre di entrare in contatto con gli stati e gli eventi mentali che si sviluppano, sempre più in tempo reale, con grandi potenzialità trasformative e accresciute capacità di gestire la proliferazione mentale e gli stati emotivi disfunzionali.
Campi di applicazione
In ambito clinico: Il programma MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction), sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn e coll. all'Università di Boston negli anni '80 (e successivamente applicato in centinaia di ospedali negli States ed in Europa), si è rivelato utile nella gestione di patologie quali: cancro, aids, problemi cardiaci, dolori cronici oltre che nei disturbi con componente psicosomatica, come ad esempio: ipertensione, colite, asma, psoriasi, disturbi del sonno, difficoltà di memoria e concentrazione, stress.
Successivamente, è stato applicato ai disturbi psicosomatici, psichiatrici, d’ansia (attacchi di panico, disturbi ossessivi) alimentari e dell’ umore. ??con l’MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) ha dimostrato la sua efficacia anche nel trattamento della prevenzione delle ricadute depressive e con la DBT (Terapia Dialettico-Comportamentale) nei pazienti borderline.
Negli ultimi dieci anni la “Mindfulness”, grazie alle sue potenzialità di applicazione, è stata inserita in progetti di intervento psicosociale, in programmi di intervento nelle carceri, nelle scuole e nelle organizzazioni al fine di affrontare molte delle problematiche legate alla gestione dello stress, alla comunicazione efficace ed alla riabilitazione comportamentale.
In campo aziendale: per trovare il giusto equilibrio tra aspirazioni e realizzazione, tra il bisogno di certezze e la necessità di accogliere le innovazioni e il rischio, tra la vita privata e quella professionale.
Le pratiche di mindfulness permettono (soprattutto a chi svolge ruoli dirigenziali) di dare fiducia attraverso un’apertura all’ascolto e al dialogo, creando condizioni adatte ad uno scambio sinergico e allo sviluppo di abilità creative, (rispetto al condizionamento da modelli mentali stereotipati o a risposte automatiche), tenendo sempre presente però, grazie ad una accresciuta capacità di focalizzazione attenzionale, ogni dato che proviene dal contesto della propria realtà professionale.?
In ambito scolastico: per insegnare ad avvicinarsi all’esperienza con mente aperta e non condizionata, in grado di osservare e accogliere ciò che si presenta.
L’apprendimento mindful, comporta la coltivazione di uno stato di coscienza caratterizzato da apertura, attenzione alla distinzione, sensibilità ai vari contesti, consapevolezza della molteplicità di prospettive, e di ri-orientamento nel presente.
Diventare Istruttori Mindfulness e protocolli MBSR
Diventare Istruttori Mindfulness e protocolli MBSR non significa solo acquisire competenze pratiche e teoriche, ma soprattutto iniziare un percorso che condurrà a realizzare in prima persona lo stato mentale mindful.
Raccontano che alcuni terapeuti andarono da Jon Kabat Zinn per partecipare ad un protocollo MBSR ed applicarlo poi ai loro pazienti. Quando però tornarono nei loro contesti e cercarono di applicare gli stessi step che avevano imparato non ottennero, per i loro pazienti, i benefici che Kabat Zinn riusciva ad ottenere al CFM.
Fu chiaro che essi stavano applicando qualcosa che avevano compreso solo in via teorica e che non avevano realizzato in prima persona. Dunque il percorso proposto, e codificato alle più accreditate associazioni che si occupano di mindfulness a livello internazionale, è strutturato con il fine imprescindibile di “trasformare” in senso Mindful, la mente dei partecipanti Questo richiede motivazione, tempo, impegno, fiducia, e quello “sforzo gioioso” che sostenga e ripaghi durante il percorso.
Percorso per Istruttori Mindfulness
1 ) Conseguire l’attestato di primo livello per la formazione in “Istruttore per la Mindfulness e protocolli MBSR” attraverso la partecipazione ad un Mindfulness ExperientialTraining della durata di un anno (200 ore).
Il training non costituisce abilitazione alla psicoterapia e l’applicazione dei protocolli in ambito psicopatologico è riservata a psichiatri e psicoterapeuti.?Il Mindfulness Experiential Training (nella sua qualità di corso base, primo step nella formazione Istruttori mindfulness) non fornisce strumenti conoscitivi e di intervento riservati esclusivamente alla professione di psicologo nell’osservanza dell’articolo 21 del Codice Deontologico degli psicologi.? ?La formazione specifica degli interventi mindfulness in ambito psicoterapeutico è oggetto di un successivo Training “Le Psicoterapie Mindfulness Based” riservata agli psicoterapeuti e ai medici specializzati in psicoterapia che abbiano già frequentato il Mindfulness Experiential training.
2) Dopo questo primo livello, per proseguire nel percorso fino all’abilitazione finale, l’allievo sarà tenuto a partecipare ad un Protocollo MBSR (tra quelli proposti dalle associazioni riconosciute) in qualità di osservatore/partecipante.
Condurre un protocollo MBSR in qualità di istruttore (anche in co-conduzione) che sarà supervisionato in 10 incontri (con modalità da concordare a seconda della distanza) da uno degli insegnanti guida del Training.
3) Mantenere un impegno ad pratica meditativa quotidiana
4) partecipare ad almeno un ritiro di più di 5 giorni l’anno, con centri di Dharma qualificati, possibilmente della tradizione Theravada.
(la documentazione di partecipazione ai ritiri verrà richiesta annualmente dal CISM)
5) E’ consigliato un impegno a portare avanti durante tutto il percorso, una pratica di discipline corporee in hata yoga, tai chi, ecc, nonché un approfondimento anche strutturato in percorsi interiori, su aspetti di personalità “problematici”, al fine di meglio completare la formazione personale e professionale dell’istruttore.
Terminato il percorso globale, previo colloquio (gratuito e personalizzato, via skype ) con un istruttore guida del training, si otterrà l’attestato finale di “Istruttore Mindfulness e Protocollo MBSR”. Se l’Istruttore lo desidera potrà, come socio membro CISM,essere inserito nella lista nazionale di nominativi riconosciuti e garantiti e far parte network del Centro Italiano Studi Mindfulness (con pubblicazione della propria pagina sul sito.
Il Mindfulness Experiential Training
Obbiettivo del training è quello di qualificare i professionisti della salute psico-fisica, dell'educazione, della formazione e dello sport, del mondo aziendale e del management nella teoria e nella ricerca delle potenzialità della Mindfulness e nell’ applicazione del protocollo Mindfulness Based Stress Reduction e delle pratiche formali mindfulness nel proprio specifico setting di intervento.
A chi è rivolto:
Professionisti che operano nel campo:
· della salute psico-fisica: medici, infermieri, psicoterapeuti, psichiatri, fisioterapisti;
· dell'educazione, della formazione e dello sport: insegnanti, psicologi, pedagogisti, counselor, psicologi dello sport e coach sportivi;
· del mondo aziendale e del management: responsabili risorse umane, manager, coach aziendali
· del mondo istituzionale: mediatori familiari, educatori di comunità ecc.
Percorsi di studio differenti verranno valutati caso per caso.
Programma del Training
Parte Teorica:
· Presentazione e valutazione critica della teoria, della ricerca empirica e della letteratura riguardo l’uso della Mindfulness nei vari contesti;
· Elementi di psicologia e filosofia buddista, sia per il loro aspetto di confluenza e integrazione agli attuali interventi Mindfulness Based che nel più ampio contesto di “mezzo abile” ad affrontare la sofferenza fisica e mentale;
· Elementi e studi di neurofisiologia e mindful brain su funzioni mentali quali: concentrazione, memoria, riflessività, autoregolazione emozionale, integrazione mente-corpo, capacità di comprensione empatica nelle relazioni, efficacia interpersonale e come queste risultano positivamente influenzate dalle pratiche di coltivazione di mindfulness;
· Integrazione corpo-mente (da un punto di vista filosofico e scientifico), elementi di psiconeuroimmunoedocrinologia, Teoria Hata Yoga: posizioni e benefici;
· Esplorazione di ambiti educativi, aziendali e altri possibili contesti di applicazione, delineandone modalità di interventi, limiti e possibilità.
· Struttura teorica del protocollo MBSR. Teoria dell’inquiring;
· Efficacia della Mindfulness negli ambiti di psicopatologia che possono beneficiare dell’ applicazione dei protocolli MBCT, MB-EAT e DBT; le applicazioni della mindfulness in oncologia, nelle patologie organiche gravi e nel dolore cronico.?
Parte Esperienziale:
· Durante il training gli allievi sperimenteranno le componenti meditative, esperienziali e psico-educazionali del protocollo MBSR approfondendone contestualmente gli aspetti teorici e applicativi;
· Verranno proposti esercizi di role playing (con feed back all’interno del gruppo), per imparare a proporre e a condurre pratiche, condivisioni esperienziali e materiale didattico;
· Particolare attenzione sarà posta nella coltivazione dello stato mentale dell’istruttore, attraverso pratiche individuali e interpersonali, quale strumento principe per l’efficacia della conduzione dei gruppi Mindfulness Based;
· Lavori esperienziali di gruppo, con costante condivisione riguardo al proprio vissuto e sviluppo della personale pratica di meditazione di consapevolezza (Mindfulness);
· Presentazione e pratica della meditazione di consapevolezza (con particolare riferimento all’insegnamento della psicologia buddista sulle pratiche di coltivazione della presenza mentale);
· Si faranno esperienza di pratiche di consapevolezza in movimento attraverso posizioni yoga che trovano un posto privilegiato all’interno del Protocolli Mindfulness Based così come concepiti da Jon Kabat Zinn e si apprenderanno semplici modalità per la conduzione di queste pratiche all’interno dei gruppi;
· Modalità di matrice rogersiana, promuove l'ascolto consapevole e non interferente del flusso esperienziale radicato nel presente, stimolando e sostenendo il contatto diretto dei partecipanti con la propria esperienza.
· Dimostrazioni ed esercitazioni pratiche di ascolto intrapersonale;
· Un impegno costante di pratica di meditazione tra un incontro e il successivo è richiesto come parte integrante del corso.
Direttore Scientifico del Training:
Dott.ssa Loredana Vistarini??
Tutor allievi e Segreteria organizzativa: Dott.ssa Marika Nuti
Attestato: alla fine del Mindfulness Professional Training verrà rilasciato l’attestato di primo livelloin “Istruttore per la Mindfulness e protocolli MBSR” soltantoa coloro che avranno portato a termine il corso con impegno, frequenza e profitto (con frequenza di almeno l’80 per cento delle lezioni e previo esame orale, test scritto a domande ed elaborato scritto finale).
Gli allievi saranno di diritto soci sostenitori 2013 – 2014 dell’associazione Centro Italiano Studi Mindfulness.
ECM: Sono previsti 50 ECM per medici e psicologi.
Sede:
Borgo di Pomaia La Pieve Villa Irene,via Poggiberna 38, Pomaia (Pisa) tel. 050 685035
Date:
Il Training consisterà di tre settimane intensive e di tre lunghi week end per un totale di 200 ore di didattica.
Settimana intensiva ottobre 2013
dalle 14 di lunedì 21 alle 13 di domenica 27 (docenti guida Bianca Pescatori, Loredana Vistarini)
Week end novembre 2013
dalle 14 di venerdì 22 alle 13 di domenica 24
Week end dicembre 2013
dalle 14 di venerdì 13 alle 13 di domenica 15
Settimana intensiva Gennaio 2014 gennaio settimana
Dalle 14 di lunedì 20 alle 13 di domenica 26
Week end febbraio 2014
dalle 14 di venerdì 21 alle 13 di domenica 23
Settimana intensiva Aprile 2014
Dalle 14 di lunedì 31 marzo alle 13 di domenica 6 aprile
Quota di partecipazione:La quota per partecipare al corso è di 2700 euro; 500 all'atto dell'iscrizione e il resto durante il primo week end del corso.
E' possibile su richiesta una rateizzazione della restante quota in cinque rate mensili. La prima rata va versata durante il primo week end e le altre rate a cadenza fissa mensile tramite bonifico bancario.
Chi si iscrive entro il 30 giugno 2013 usufruirà di una riduzione di 100 euro (non applicabile in caso di pagamento rateale)
La quota del corso non comprende le spese di vitto e alloggio. All’interno della struttura che ospita il Training sarà possibile usufruire di vitto e alloggio a prezzi contenuti (fino ad esaurimento posti).
Docenti Guida del Training
Bianca Pescatori
Psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico e cognitivista.
Ha una formazione in Sessuologia clinica, Psicoterapia Psicoanalitica per l'Infanzia e l'Adolescenza, in Psiconcologia e in Psicoterapia Transpersonale. Ha approfondito l'intervento per i disturbi gravi di personalità secondo il modello Cognitivista-Evoluzionista. Formazione in Terapia Focalizzata sullaa Compassione.
Conduce gruppi clinici nell'ambito della Mindfulness. E’ stata didatta e supervisore clinico per alcuni anni presso l'Associazione di psiconcologia per le Unità di Cura Continuativa "Moby Dick”;? E' socia fondatrice e collabora con l'Associazione Dare Protezione Roma nella supervisione dei volontari che si occupano dell’assistenza ai i malati terminali. E' istruttore MBSR e MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy).
Socia fondatrice e responsabile clinico del Centro Italiano Studi Mindfulness, Socio A.Me.Co. (Associazione Meditazione di Consapevolezza), Studia e pratica meditazione Vipassana da molti anni seguendo gli insegnamenti di Corrado Pensa. Ha partecipato a ritiri di vari insegnanti tra cui: Ajahn Chandapalo e Ajahn Sumedho, Ven. Sujiva, Ajahn Kantiko, Visuddhacara, Vivekananda, Patricia Genoud.
Loredana Vistarini
Psicologo clinico e psicoterapeuta ad orientamento cognitivista/costruttivista. Didatta presso varie scuole di specializzazione in psicoterapia.
Psicoterapeuta presso il Centro Medico Specialistico dell’Aeronautica Militare e presso il Centro Medico Specialistico “Caravaggio”.
Ha completato i tre livelli del Professional Training presso il CFM (Center for Mindfulness) dell’Università di Boston, USA. Ha conseguito inoltre, unica in Italia, l’abilitazione (Teacher Certification) all’insegnamento del protocollo MBSR. Conduce gruppi clinici, training professionali e corsi aziendali nell’ambito della Mindfulness. Insegnante yoga: diploma ISFY (Federazione Italiana Yoga).
Socio fondatore e responsabile scientifico del Centro Italiano Studi Mindfulness.
Direttore Scientifico e Docente guida del Mindfulness Experiential Training
Socio A.Me.Co. (Associazione Meditazione di Consapevolezza) dove studia e pratica meditazione Vipassana seguendo gli insegnamenti di Corrado Pensa.
Docenti esterni
Alessandro Giannandrea
Psicologo clinico. Fondatore e presidente dell’associazione culturale “Abruzzo Mindfulness”. Collabora con il Centro Italiano Studi Mindfulness in qualità di istruttore e responsabile del settore ricerca scientifica. Docente presso diverse scuole di specializzazione, è in training presso l’Istituto di Psicoterapia Analitica e Antropologia Esistenziale (IPAAE, Pescara), sta completando un dottorato di ricerca in Psicologia Cognitiva presso l’università Sapienza di Roma, visiting scholar presso il Center for Mindfulness dell'University of California, San Diego, ove ha approfondito la sua formazione come ricercatore e istruttore di mindfulness. Membro associato della Società Italiana di Medicina Psicosomatica (S.I.M.P). Fa parte della segreteria di redazione della rivista scientifica “Nuove Prospettive in Psicologia”. Pratica da anni la meditazione buddhista (tradizione Theravada e Soto Zen) esplorandone le integrazioni con la psicoterapia, la psicoanalisi e la filosofia della mente.
Dario Doshin Girolami
Laureato in Religioni e filosofie dell'India e dell'Estremo Oriente. Professore a contratto di “Buddhismo Zen” presso la John Cabot University of Rome.
E’ stato ordinato monaco Zen da Zenkei Blanche Hartmannpresso il San Francisco Zen Center – fondato da Shunryu Suzuki Roshi- ed stato capo dei monaci -shuso- sotto la guida di Eijun Linda Cutts. Zenshinji-Tassajara, Hosshinji-City Center, Soryu-ji-Green Gulch. Questi i monasteri frequentati da Doshin per completare la formazione di monaco e insegnante. Ha inoltre studiato al seguito dei maestri Zen Thich Nhat Hanhe Maezumi Roshi, e ha ricevuto l'iniziazione ad Avalokiteshvara da Sua Santità il Dalai Lama.
Ha fondato il Centro Zen L’Arco, dove insegna meditazione Zen e Thai Chi Chuan.
Da un anno, assieme al Prof. Antonino Raffone e in collaborazione con la facoltà di Psicologia dell'Università di Roma, tiene corsi di meditazione ai detenuti presso il carcere di Rebibbia a Roma.
Giuseppe Pagnoni
Giuseppe Pagnoni è ricercatore al Dipartimento di Scienze Biomediche, Metaboliche e Neuroscienze dell'Università di Modena e Reggio Emilia.
Laureato in Fisica, ha successivamente completato un dottorato di ricerca in neuroscienze e si è quindi dedicato all'indagine della funzione cerebrale nell'uomo tramite tecniche di imaging cerebrale, come la risonanza magnetica funzionale. Ha lavorato per diversi anni negli Stati Uniti, dove ha condotto alcune misure sperimentali su volontari praticanti la meditazione, i cui risultati sono stati pubblicati su riviste internazionali.
.
Tutor e coordinatrice del Training
Marika Nuti
Psicologa e counselor.?Nel 2005 Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità presso l’Università degli studi di Firenze con una tesi in psicologia della salute per la promozione di sani stili di vita.?Dopo la laurea il tirocinio formativo di un anno a Buenos Aires presso L’Hopital de Agudos nel reparto per il trattamento delle dipendenze: tabacco, droga e ludopatia.Counselor seguendo l’approccio breve centrato con l’utilizzo di tecniche di PNL. Svolge la libera professione come psicologa e counselor.Nel 2010 ha concluso con profitto il Mindfulness Professional Training qualificandosi come “Istruttore di protocolli Mindfulness Based”. Segue e partecipa a gruppi di meditazione e di yoga.
Per iscrizioni ed informazioni
Marika Nuti: Email: segreteriacentromindfulness@gmail.com
tel. 3771322782