Mindfulness Experiential Training – VI edizione, Gennaio-Dicembre 2013

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Mindfulness:

Il significato della parola mindfulness si riferisce ad uno stato mentale che ha a che fare con particolari qualità dell’attenzione e della consapevolezza. Questa capacità, poco allenata ma potenzialmente presente in ciascuno di noi può essere coltivata e sviluppata in maniera sistematica grazie a specifiche tecniche estrapolate da tradizioni meditative.

Numerosi studi e ricerche sulle funzionalità cerebrali (fMRI) svolti da neuroscenziati  quali R.Davidson, F.Varela e altri, hanno riconosciuto alla Mindfulness la capacità di promuovere le funzioni integrative della corteccia prefrontale, che sono implicate in processi di regolazione corporea, di sintonia interpersonale, di stabilità emotiva, di flessibilità di risposta, di conoscenza di sé.

Attraverso protocolli e training di mindfulness (anche adattati al target di riferimento) è possibile imparare a migliorare la propria capacità di regolare le emozioni; incontrare gli altri in maniera più empatica e meno giudicante; a rafforzare l’intero equilibrio psico-fisico con positive conseguenze sul sistema immunitario; a sviluppare una maggiore fiducia verso le proprie capacità.

L’autoregolazione dell’attenzione e l’apertura all’esperienza in corso, permettono inoltre di entrare in contatto con gli stati e gli eventi mentali che si sviluppano, sempre più in tempo reale, con grandi potenzialità trasformative e accresciute capacità di gestire la proliferazione mentale e gli stati emotivi disfunzionali.

Campi di applicazione

In ambito clinico: Il programma MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction), sviluppato dal prof. Jon Kabat-Zinn e coll. all’Università di Boston negli anni ’80 (e successivamente applicato  in centinaia di ospedali  negli States ed in  Europa), si è rivelato  utile nella gestione di patologie quali: cancro, aids, problemi cardiaci, dolori cronici oltre che nei disturbi con componente psicosomatica, come ad esempio: ipertensione, colite, asma, psoriasi, disturbi del sonno, difficoltà di memoria e concentrazione, stress.
Successivamente, è stato applicato ai disturbi psicosomatici,  psichiatrici, d’ansia (attacchi di panico, disturbi ossessivi)   alimentari e  dell’ umore. ??con l’MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy) ha dimostrato la sua efficacia anche nel trattamento della prevenzione delle ricadute depressive e  con la DBT (Terapia Dialettico-Comportamentale) nei pazienti borderline.

Negli ultimi dieci anni la “Mindfulness”, grazie alle sue potenzialità di applicazione, è stata inserita in progetti di intervento psicosociale, in programmi di intervento nelle carceri, nelle scuole e nelle organizzazioni al fine di affrontare molte delle problematiche legate alla gestione dello stress, alla comunicazione efficace ed alla riabilitazione comportamentale.

In campo aziendale: per trovare il giusto equilibrio tra aspirazioni e realizzazione, tra il bisogno di certezze e la necessità di accogliere le innovazioni e il rischio, tra la vita privata e quella professionale.
Le pratiche di mindfulness permettono (soprattutto a chi svolge ruoli dirigenziali) di dare fiducia attraverso un’apertura all’ascolto e al dialogo, creando condizioni adatte ad uno scambio sinergico e allo sviluppo di abilità creative, (rispetto al  condizionamento da modelli mentali  stereotipati  o a risposte automatiche), tenendo sempre presente però, grazie ad una accresciuta capacità di focalizzazione attenzionale, ogni dato che proviene dal contesto della propria realtà professionale.

In ambito scolastico: per insegnare ad avvicinarsi all’esperienza con  mente aperta e non condizionata, in grado di osservare e accogliere ciò che si presenta.
L’apprendimento mindful, comporta la coltivazione di uno stato di coscienza caratterizzato da apertura, attenzione alla distinzione, sensibilità ai vari contesti, consapevolezza della molteplicità di prospettive, e di ri-orientamento nel presente.

Diventare Istruttori Mindfulness e protocolli MBSR

Diventare Istruttori Mindfulness e protocolli MBSR non significa solo acquisire competenze pratiche e teoriche, ma soprattutto iniziare un percorso che condurrà a realizzare in prima persona lo stato mentale mindful.

Raccontano che alcuni terapeuti andarono da Jon Kabat Zinn per partecipare ad un protocollo MBSR ed applicarlo poi ai loro pazienti. Quando però tornarono nei loro contesti e cercarono di applicare gli stessi step che avevano imparato non ottennero, per i loro pazienti, i benefici che Kabat Zinn riusciva ad ottenere al CFM.

Fu chiaro che essi stavano applicando qualcosa che avevano compreso solo in via teorica e che non avevano realizzato in prima persona. Dunque il percorso proposto, e codificato alle più accreditate associazioni che si occupano di mindfulness a livello internazionale, è strutturato con il fine imprescindibile di “trasformare” in senso Mindful, la mente dei partecipanti Questo richiede motivazione, tempo, impegno, fiducia, e quello “sforzo gioioso” che sostenga e ripaghi durante il percorso.

Percorso per Istruttori Mindfulness

1 ) Conseguire l’attestato “Istruttore Mindfulness e protocolli MBSR” attraverso la partecipazione  ad un Mindfulness ExperientialTraining  della durata di un anno (200 ore).

Il training non costituisce abilitazione alla psicoterapia e l’applicazione dei protocolli in ambito psicopatologico è riservata a psichiatri e psicoterapeuti.
Il Mindfulness Experiential Training (nella sua qualità di corso base, primo step nella formazione Istruttori mindfulness) non fornisce strumenti conoscitivi e di intervento riservati esclusivamente alla professione di psicologonell’osservanza dell’articolo 21 del Codice Deontologico degli psicologi.

La formazione specifica degli interventi mindfulness in ambito psicoterapeutico è oggetto di un successivo Training  “Le Psicoterapie Mindfulness Based” riservata agli psicoterapeuti e ai medici specializzati in psicoterapia che abbiano già frequentato il Mindfulness Experiential training.

2) Dopo l’attestato, se l’Istruttore desidera essere inserito  in una lista nazionale di nominativi riconosciuti e garantiti e far parte network del Centro Italiano Studi Mindfulness (con pubblicazione della propria pagina sul sito) è necessario:

·        Partecipare ad un Protocollo MBSR (tra quelli proposti dalle associazioni riconosciute) in qualità di osservatore/partecipante.

·        Condurre un protocollo MBSR in qualità di istruttore (anche in co-conduzione) che sarà supervisionato in 10 incontri (con modalità da concordare a seconda della distanza) da uno degli insegnanti guida del Training.

3)  Mantenere una pratica meditativa quotidiana e partecipare ad almeno un ritiro di meditazione all’anno.

Il Mindfulness Experiential Training

Obbiettivo del training è quello di qualificare i professionisti della salute psico-fisica, dell’educazione, della formazione e dello sport, del mondo aziendale e del management  nella teoria e nella ricerca delle potenzialità della Mindfulness e nell’ applicazione del protocollo Mindfulness Based Stress Reduction e delle pratiche formali mindfulness nel proprio specifico setting di intervento. 

A chi è rivolto:

Professionisti che operano nel campo:
·        della salute psico-fisica: medici, infermieri, psicoterapeuti, psichiatri, fisioterapisti;
·        dell’educazione, della formazione e dello sport: insegnanti, psicologi, pedagogisti, counselor, psicologi dello sport e coach sportivi;
·        del mondo aziendale e del management: responsabili risorse umane, manager, coach aziendali
·        del mondo istituzionale: mediatori familiari, educatori di comunità ecc.

Programma del Training

Parte Teorica:

·        Presentazione e  valutazione critica della teoria, della ricerca empirica e della letteratura riguardo l’uso della Mindfulness nei vari contesti;
·        Elementi di psicologia e  filosofia buddista, sia per il loro aspetto di confluenza e integrazione agli attuali interventi Mindfulness Based che nel più ampio contesto di “mezzo abile”  ad affrontare la sofferenza fisica e mentale;
·        Elementi e studi di neurofisiologia e mindful brain su funzioni mentali quali: concentrazione, memoria, riflessività, autoregolazione emozionale, integrazione mente-corpo, capacità di comprensione empatica nelle relazioni, efficacia interpersonale e come queste risultano positivamente influenzate dalle pratiche di coltivazione di mindfulness;
·        Integrazione corpo-mente (da un punto di vista filosofico e scientifico), elementi di psiconeuroimmunoedocrinologia, Teoria Hata Yoga: posizioni e benefici;
·        Esplorazione di ambiti educativi, aziendali e altri possibili contesti di applicazione, delineandone  modalità di interventi, limiti e possibilità.
·        Struttura teorica del protocollo MBSR. Teoria dell’inquiring;
·        Efficacia della Mindfulness negli ambiti di psicopatologia che possono beneficiare dell’ applicazione dei protocolli MBCT, MB-EAT e DBT; le applicazioni della mindfulness in  oncologia, nelle patologie organiche gravi e nel dolore cronico.

Parte Esperienziale:

·        Durante il training gli allievi sperimenteranno le componenti meditative, esperienziali  e psico-educazionali del protocollo MBSR   approfondendone contestualmente gli aspetti teorici e applicativi;
·        Verranno proposti esercizi di role playing (con feed back all’interno del gruppo), per imparare a proporre e a condurre pratiche, condivisioni esperienziali e materiale didattico;
·        Particolare attenzione sarà posta nella coltivazione dello stato mentale dell’istruttore, attraverso pratiche individuali e interpersonali, quale strumento principe per l’efficacia della conduzione dei gruppi Mindfulness Based;
·        Lavori esperienziali di gruppo,  con costante condivisione riguardo al proprio vissuto e  sviluppo della personale pratica di meditazione di consapevolezza (Mindfulness );
·        Presentazione e pratica della meditazione di consapevolezza (con particolare riferimento all’insegnamento della psicologia buddista sulle pratiche di coltivazione della presenza mentale);
·        Si faranno esperienza di pratiche di consapevolezza in movimento attraverso posizioni yoga  che trovano un posto privilegiato all’interno del Protocolli Mindfulness Based così come concepiti da Jon Kabat Zinn e si apprenderanno semplici modalità per la conduzione di queste pratiche all’interno dei gruppi;
·        Modalità di matrice  rogersiana, promuove l’ascolto consapevole e non interferente del flusso esperienziale radicato nel presente, stimolando e sostenendo il contatto diretto dei partecipanti con la propria esperienza.
·        Dimostrazioni ed esercitazioni pratiche di ascolto intrapersonale;
·        Un impegno costante di pratica di meditazione tra un incontro e il successivo è richiesto come parte integrante del corso;

Direttore Scientifico del Training:
Dott.ssa Loredana Vistarini

Tutor allievi e Segreteria organizzativa: Dott.ssa Marika Nuti

Attestato:Verrà un attestato di partecipazione con la qualifica di Istruttore Protocolli Mindfulness Based, a coloro che avranno portato a termine il corso con impegno, frequenza e profitto (con frequenza di almeno l’80 per cento delle lezioni e previo esame orale ed elaborato scritto finale).

Gli allievi saranno di diritto soci sostenitori 2012 del Centro Italiano Studi Mindfulness.

ECM:.Sono previsti 50 ECM per medici e psicologi

Date e orari:

10 week end:  Venerdì ore 14-19, Sabato ore 9 – 19, Domenica ore 9 – 13

Sede:

“Casa per ferie Villa Monte Mario” Suore Carmelitane, via Trionfale 6157, 00136 Roma – tel. 063540641 – http://www.villamontemario.com/
Presso la struttura che ospita il Training è possibile alloggiare a prezzi contenuti.

Quota di partecipazione: 

La quota del corso è di 2700 euro – 500 euro dovranno essere versate all’atto dell’invio della scheda di prenotazione come iscrizione al training. Il resto durante il primo week end del corso.

E’ possibile su richiesta una rateizzazione mensile della restante quota di partecipazione in cinque rate mensili tramite ordine di bonifico bancario continuativo.

A chi iscrive entro il mese di ottobre 2012 verrà effettuata una riduzione di 100 euro (non applicabile in caso di pagamento rateale)

La quota di partecipazione richiesta non è da intendersi come pagamento di un servizio ma come contributo per coprire le spese organizzative e di gestione dell’evento.

Docenti Guida del Training

Bianca Pescatori

Psicoterapeuta ad orientamento psicodinamico e cognitivista.
Ha una formazione in Psicoterapia Psicoanalitica per l’Infanzia e l’Adolescenza in Psiconcologia e in Psicoterapia Transpersonale. Ha approfondito l’intervento per i disturbi gravi di personalità secondo il modello Cognitivista-Evoluzionista.
Conduce gruppi clinici nell’ambito della Mindfulness.
E’ stata didatta e supervisore clinico per alcuni anni presso l’Associazione di psiconcologia per le Unità di Cura Continuativa “Moby Dick”;? E’ socia fondatrice e collabora con l’Associazione Dare Protezione Roma nella supervisione dei volontari che si occupano dell’assistenza ai  i malati terminali.
E’ istruttore MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy).
Socia fondatrice e presidente del Centro Italiano Studi Mindfulness, Socio A.Me.Co. (Associazione Meditazione di Consapevolezza), Studia e pratica meditazione Vipassana da molti anni seguendo gli insegnamenti di Corrado Pensa. Ha partecipato a  ritiri di vari insegnanti tra cui: Ajahn Chandapalo e Ajahn Sumedho, Ven. Sujiva, Ajahn Kantiko, Visuddhacara, Vivekananda, Patricia Genoud.

Loredana Vistarini

Psicologo clinico e psicoterapeuta ad orientamento cognitivista/costruttivista. Didatta presso varie scuole di specializzazione in psicoterapia.
Psicoterapeuta presso il Centro Medico Specialistico dell’Aeronautica Militare e presso il Centro Medico Specialistico “Caravaggio”.
Ha completato i tre livelli del Professional Training presso il CFM (Center for Mindfulness) dell’Università di Boston, USA. Abilitato istruttore MBSRed MBCT.
Conduce gruppi clinici, training professionali e corsi aziendali nell’ambito della Mindfulness.
Insegnante yoga: diploma ISFY (Federazione Italiana Yoga).
Socio fondatore e ex-presidente e vicepresidente del Centro Italiano Studi Mindfulness.
Socio A.Me.Co. (Associazione Meditazione di Consapevolezza) dove studia e pratica meditazione Vipassana seguendo gli insegnamenti di Corrado Pensa.

Tutor e coordinatrice del Training

Marika Nuti

Psicologa e counselor.?Nel 2005 Laurea in Psicologia Clinica e di Comunità presso l’Università degli studi di Firenze con una tesi in psicologia della salute per la promozione di sani stili di vita.?Dopo la laurea il tirocinio formativo di un anno a Buenos Aires presso L’Hopital de Agudos nel reparto per il trattamento delle dipendenze: tabacco, droga e ludopatia.Counselor seguendo l’approccio breve centrato con l’utilizzo di tecniche di PNL. Svolge la libera professione come psicologa e counselor.Nel 2010 ha concluso con profitto il Mindfulness Professional Training qualificandosi come “Istruttore di protocolli Mindfulness Based”. Segue e partecipa a gruppi di meditazione e di yoga.

Docenti esterni:

Sezione applicazioni e neuroscienze (in ordine alfabetico)

Alberto Marconi

Project Manager & Senior Consultant; per la Artemis Neuropsichiatrica di Roma ha collaborato alla realizzazione di Reti Neurali a supporto alle decisioni in Psichiatria.
Counselor ad orientamento Umanistico con approccio Pluralistico Integrato, diplomato presso la Scuola di Counseling della Fondazione Internazionale Fatebenefratelli di Roma, con Tirocinio presso l’Unità Operativa di Psicologia dell’Ospedale Fatebenefratelli all’Isola Tiberina.  Istruttore Mindfulness diplomato presso il Centro Italiano Studi Mindfulness, di cui è Socio Membro e per il quale collabora anche nella conduzione dei Gruppi di Pratica settimanali.
Dal 2007 studia filosofia buddhista, ricevendo insegnamenti da insegnanti di vari lignaggi, sia Mahayana che Hynayana, e praticando regolarmente la meditazione Vipassana.