MBSR (mindfulness based stress reduction)
Maggio – Giugno 2024
Tutti i mercoledi dalle 19 alle 21 a partire
da mercoledì 8 maggio fino a mercoledì 26 giugno (8-15-22-29 e 5-12-19-26)
MBSR (mindfulness based stress reduction)
Cosa è L’MBSR, programma standard per la riduzione dello stress attraverso la consapevolezza, elaborato da Jon Kabat Zinn e coll. all’Università di Worcester USA) negli anni ’80 (e successivamente applicato in centinaia di ospedali negli States in Europa e nel mondo), ha ormai al suo attivo centinaia di studi e ricerche che lo hanno validato come percorso funzionale alla gestione di patologie quali: cancro, aids, problemi cardiaci, dolori cronici oltre che nei disturbi psicosomatici, psichiatrici, d’ansia, alimentari e dell’umore, e lo hanno inserito nelle linee guida dei sistemi sanitari di numerosi paesi. …
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