Video lezione sulla Mindfulness di Jon Kabat Zinn, il padre del Mindfulness Based Stress Reduction (in inglese)
Video di Jon Kabat Zinn: Riprendere i sensi (in inglese)
Video su Neuroscienze e meditazione di consapevolezza (mindfulness) in inglese
ll Centro Italiano Studi Mindfulness intervista Giovanni Storti sulla sua esperienza di meditazione.
In questo bellissimo parlare Thic Nhat Nahn ci spiega come applicare la presenza mentale in situazioni di emergenza come la rabbia o sofferenza.
Non affrettarti a giudicare…:
La plasticità del Cervello