Mindfulness Based Helping Profession: prendersi cura di sé per curare gli altri

MBHP (Mindfulness Based Helping Profession)

“Un tempo e uno spazio per la cura di sé, come strumento per la cura dell’altro”

L’MBHP è il percorso dedicato alle professioni di aiuto proposto dal Centro Italiano Studi Mindfulness e dalla Scuola di Specializzazione in Psicologia della Salute Università Sapienza Roma: un protocollo che unisce al tradizionale percorso MBSR una particolare attenzione alla coltivazione delle attitudini salutari per aumentare la resilienza, promuovere il benessere personale e prevenire i fenomeni di burn out.
Nell’ampia letteratura sugli interventi nelle situazioni di emergenza sanitaria e psicologica, ed in particolare oggi nelle emergenze umanitarie, una ridottissima attenzione è stata dedicata alla gestione delle emozioni degli operatori che si trovano a prestare la loro opera in situazioni limite.
In molti contesti internazionali è previsto un particolare sostegno per gli operatori che devono offrire soluzioni rapide ed efficaci in situazioni estreme, in Italia meno.
L’intervento basato sulla Mindfulness sembra essere un trattamento di elezione per accompagnare e sostenere coloro che operano in situazioni di emergenza, medici, infermieri, volontari, vigili del fuoco, ed altre figure poiché permette l’allenamento mentale necessario per dirigere e mantenere la concentrazione, la ricettività e la vigilanza anche in condizioni di carichi di lavoro imponenti, superlavoro e stress, riducendo le memorie autobiografiche proliferanti e sostenendo le working memory capacity durante i periodi di stress elevato.
Inoltre la Mindfulness favorisce, attraverso il radicamento nel momento presente, la capacità di stabilire dinamiche interpersonali sane ed efficaci, indispensabili nell’intervento nelle situazioni di crisi e lo sviluppo delle condizioni necessarie all’elaborazione dei vissuti di “compassion fatigue” derivanti dall’intervento in situazioni di crisi.
Obbiettivi dell’MBHP
Il percorso proposto ha come obiettivo quello di aiutare il professionista ad esplorare la qualità della sua presenza mentale, guidandolo verso la possibilità di sviluppare una mente attenta, aperta e accogliente che sia in grado di dare continuità alla sintonizzazione empatica, all’apertura all’esperienza, alla fiducia nel processo, al lasciar essere, al non attaccamento e alla pazienza. Attitudini mentali tutte, secondo molte ricerche, predittive di una minore vulnerabilità al burn out.
Struttura del percorso:
Il percorso si svolgerà in cinque incontri di sei ore ciascuno.
Ogni incontro sarà dedicato all’apprendimento delle principali pratiche di coltivazione della consapevolezza che fanno parte del percorso Mindfulness Based Stress Reduction, e alla coltivazione di alcuni stati mentali fondamentali per entrare nella relazione in modo efficace.

1° Incontro: Esserci, Attenzione, Consapevolezza, Allargamento della visione
2° Incontro: Resilienza, Sensibilità al contesto
3° Incontro: Intuito sociale/Empatia, Dalla reattività compulsiva alla risposta efficace
4° incontro: Dare continuità alla pratica, Mantenere lo stato mentale efficace, Compassione
5° Incontro: Responsabilità nel quotidiano, Connessione, Gentilezza

 

Direttore scientifico: Loredana Vistarini (loredanavistarini@gmail.com)

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