La mindfulness arriva nel tuo smarphone
Dopo lo straordinario successo ottenuto in Nord Europa, la Mindfulness App, curata per l’Italia da http://www.centromindfulness.net/, è ora disponibile su App Store e Android Market.
Scaricandola, la Mindfulness App accompagna le persone durante la giornata, offrendo una guida, in italiano, alla pratica mindfulness.
La Mindfulness App è uno strumento per migliorare la consapevolezza nella vita. Aiuta proprio nella parte più difficile della pratica Mindfulness, ricordarsi di essere Mindful.
“Abbiamo accolto con goia l’invito a collaborare di MindApps, la casa che ha creato l’applicativo. L’app offre diversi tipi di meditazione adatte ai diversi momenti della giornata – ci raccontano Bianca Pescatori e Loredana Vistarini, fondatrici del Centro Italiano Studi Mindfulness – inoltre, offre la possibilità di impostare un promemoria per ricordare che è ora di meditare. È davvero utilissimo. Può aiutare con una voce guida o al suono di campane tibetane. Le meditazioni eseguite vengono archiviate nella sezione ‘statistiche’ così da dare la possibilità di seguire lo sviluppo della pratica meditativa nel tempo”.
Mindfulness App è uno strumento prezioso per chiunque voglia diventare più consapevole nella propria vita, sia che si tratti di principianti che di meditatori esperti.
La Mindfulness App – App Android su Google Play
La Mindfulness App per iPhone, iPod touch e iPad dall’App Store su iTunes